Zimowe treningi Dynafit do Biegu na K2 - 2020/2021

Serdecznie zapraszamy na "Zimowe treningi DYNAFIT" organizowane przez Centrum Biegowe Run Expert w Szczecinie. Celem spotkań jest przygotowanie treningowe do Biegu na K2 na ciekawych szlakach leśnych szczecińskiej Puszczy Wkrzańskiej z uwzględnieniem górzystych technicznych elementów tras, czyli leśnych duktów, podbiegów i zbiegów oraz promocja produktów marki Dynafit.

Regulamin uczestnictwa w Zimowych treningach Dynafit do Biegu na K2

1. Organizatorami treningów są RBF Sport S.C. działająca pod marką Run Expert oraz Stowarzyszenie K2 Partners.
2. Treningi przygotowujące do startów w Biegu na K2 będą się odbywały w okresie od 29.11.2020 do 07.03.2021 wg terminarzu zamieszczonego poniżej.
3. Zbiórka zarejestrowanych uczestników treningu o godz. 8.55 na Polanie Miodowej w Szczecinie, ul. Miodowa - około 400 m od remontowanej pętli tramwajowej w stronę dzielnicy Osów. Osoby wcześniej niezarejestrowane nie będą mogły wziąć udziału w treningu.
4. Na miejscu zbiórki będzie sprawdzana lista obecności. Osoby nie będące na liście nie mogą brać udziału w treningu.
5. Start grup treningowych planowany jest o godz. 9.00-9.05.
6. Treningi są bezpłatne, ale wymagają wcześniejszej rejestracji - tutaj można się zarejestrować.
7. Tempo treningów będzie dostosowane do możliwości wydolnościowych uczestników. Zapraszamy do rejestracji również osoby początkujące.
8. Grupa zostanie podzielona na trzy części na podstawie docelowego tempa treningu.
9. Planowany czas trwania treningu – od 1 godziny dla grupy początkującej do około 2 godzin dla grupy zaawansowanej.
10. Treningi będą prowadzone przez trenerów Centrum Biegowego Run Expert - Dynafit, którzy będą na bieżąco kontrolować grupę.
11. Każdy uczestnik treningu musi oświadczyć, że nie jest na kwarantannie lub izolacji, nie jest chory na COVID-19 oraz, że nie miał kontaktu z osobami zarażonymi COVID-19.
12. Trenerzy będą mieć dostępne środki dezynfekujące dla uczestników treningu.
13. Uczestnicy będą zachowywać na treningach zasady zapobiegania rozprzestrzenianiu sie COVID-19 - maseczki na miejscu zbiórki, bezpieczne odległości podczas zbiórki oraz w czasie treningu.
14. Każdy uczestnik bierze udział w treningu na własną odpowiedzialność i zobowiązany jest posiadać niezbędne i dostosowane do panujących warunków pogodowych wyposażenie, czyli odpowiednie buty i odzież oraz nawodnienie w miarę indywidualnych potrzeb.
15. W czasie trwania treningu nie ma zagwarantowanego depozytu.
16. Organizator nie bierze odpowiedzialności za osoby, które nie będą się stosować do założeń prowadzącego a w szczególności będą opuszczać trening przed czasem.
17. Organizator ma prawo do zmiany niniejszego regulaminu w każdym momencie.

Terminarz planowanych treningów (niedziele):

• 29.11.2020 godz. 9.00
• 06.12.2020 godz. 9.00
• 13.12.2020 godz. 9.00
• 20.12.2020 godz. 9.00
• 27.12 - przerwa świąteczna
• 03.01.2021 godz. 9.00
• 10.01.2021 godz. 9.00
• 17.01-24.01 - przerwa ferie szkolne
• 31.01.2021 godz. 9.00
• 07.02.2021 godz. 9.00
• 14.02.2021 godz. 9.00
• 21.02.2021 godz. 9.00
• 28.02.2021 godz. 9.00
• 07.03.2021 godz. 9.00

W trakcie cyklu organizator ma prawo zmiany terminów i ilości treningów. Uczestnicy na stronie zostaną o tym poinformowani z wyprzedzeniem.

Plany tras - wersje skrócone łączą się z trasą pełną - uzupełniane będą na bieżąco kilka dni przed treningami

ŚLADY TRAS DO POBRANIA PONIŻEJ:

.