Indywidualna Opieka Trenerska - 6 m-cy

  • Spełnij swoje marzenie o bieganiu już dzisiaj.
  • Oferta indywidualnej opieki trenerskiej w zakresie przygotowań do biegów średnich i długich przeznaczona dla amatorów biegania pragnących przygotować się do startów w sezonie.
Producent: Run Expert
Kod produktu: IPT6
Ocena:
5.00 / 5 (1 opinia)
Płeć: Unisex
6 miesięcy3 miesiące12 miesięcy
700,00 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Darmowy zwrot
Przy wyborze zwrotu środków na saldo klienta, darmowa przesyłka do sklepu.

Trener: Sebastian Wierzbicki 

Trener LA II - klasy, specjalista RUN EXPERT. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w  Gorzowie Wielkopolskim.

Odbył staż i szkolenie pod okiem trenera Tomasza Lewandowskiego w najlepszej lekkoatletycznej grupie wyczynowej w Polsce. Specjalista ds. logistyki i organizacji. Prowadzi szkolenia z zakresu metodyki treningu. Współpracuje w ramach programu edukacji i aktywizacji z Bene Sport oraz Training Center Nautilus.

Organizator cyklu Grand Prix zBiegiemNatury Gorzów Wielkopolski, Grand Prix BiegamBoLubięLASY w Gorzowie Wielkopolskim, I Biegu o strzałę Widanta oraz największego w regionie biegu Gorzowska Nadwarciańska Dycha.

Koordynator Wojewódzkiego Ośrodka Kids Athletics w Gorzowie Wielkopolskim, trener akcji BiegamBoLubięw Gorzowie Wielkopolskim.

 

Rekordy życiowe Sebastiana: 

  • 800 m- 1:53:43 
  • 1000m- 2:30:06
  • 1500m- 4:04:16
  • 10 km- 35:21
  • Półmaraton- 1:18:32

Sebastian uczestniczył w licznych kursokonferencji trenerskich poświęconych konkurencjom wytrzymałościowym m.in.: „Planowanie i programowanie treningu w konkurencjach wytrzymałościowych” organizowana przez Polski Związek Lekkiej Atletyki 2010 oraz IV Europejski Festiwal Lekkoatletyczny w Bydgoszczy 2010. Prowadził również warsztaty trenerskie podczas V Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego w Bydgoszczy 2011.

 

Program opieki trenerskiej zawiera:

 

  • konsultacja wstępna (ankieta)
  • tygodniowe plany przesyłane mailem
  • konsultacje dodatkowe drogą mailową
  • analiza okresu treningowego na podstawie zapisu elektronicznego
  • analiza startów kontrolnych i startu docelowego
  • konsultacja telefoniczna

 

 

W celu dokładniejszej analizy wykonywanych treningów niezbędny jest sprzęt pomiarowy, taki jak pulsometr oraz posiadanie konta na jakimkolwiek portalu gdzie trener Wierzbicki mógłby śledzić Państwa postępy. W przypadku, gdy nie posiadają Państwo żadnego urządzenia pomiarowego, bądź konta na jakimkolwiek blogu biegowym typu: connect.garmin.com, runlog itp., niezbędne będzie prowadzenie własnego dzienniczka treningowego zawierającego wykonany trening, samopoczucie oraz tętno po skończeniu treningu ( mierzone metodą ręcznie przez 10 sekund).

Opinie uczestników programu pilotażowego:

- Moja współpraca z Sebastianem trwała 4 miesiące... cała opinia.

- Nazywam się Jacek i jestem anonimowym biegoholikiem. Jak każdy uzależniony nie wyobrażam sobie ... cała opinia.

Parametry techniczne:
Płeć:
Unisex
Opinie użytkowników
Ilość opinii: 1 Średnia ocena: 5.00
Ocena:
Autor: Krzysztof, Jastrzębie - Zdrój
Polecam! Szczególnie osobom, które trenując na podręcznikowych czy internetowych "gotowcach" doszły do momentu zatrzymania progresji wyników. W moim przypadku okazało się, że trenowałem zbyt intensywnie, a dotychczasowe wyniki (39min na 10km) można osiągnąć trenując o wiele lżej. Realizując indywidualny plan treningowy czerpię również o wiele więcej frajdy z biegania. Wcześniej "spinałem" się na każdym starcie, a teraz wiem, że starty kontrolne mogą być wykorzystywane w różny sposób - nie zawsze walka o życiówkę lecz zawsze walka o wykonanie założonego (wcale nie łatwego) planu.
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel